Ein e-Bike fördert die Gesundheit
Im höheren Alter empfinden viele Menschen Fahrten mit einem herkömmlichen Fahrrad als immer beschwerlicher. Gerade auf längeren Strecken kann es bei Menschen im besten Alter zu Beschwerden kommen. Das hält viele Best Ager letztlich davon ab, sich noch regelmäßig auf das eigene Fahrrad zu setzen oder gar längere Ausflüge und Touren damit zu unternehmen.
Ein e-Bike eignet sich ideal, um die Gesundheit im Alter zu fördern. Gerade mit zunehmendem Alter ist körperliche Bewegung wichtig und sollte nicht vernachlässigt werden. Ein Mangel an Bewegung kann leicht dazu führen, dass sich die langsam einsetzenden Altersbeschwerden verstärken. Best Ager, die sich ein eigenes e-Bike kaufen und dieses regelmäßig nutzen, können hier Abhilfe schaffen und zudem ihre Körperhaltung verbessern.
Ein e-Bike hilft beim Abnehmen
Mit zunehmendem Alter wird es erfahrungsgemäß schwieriger und schwieriger, überschüssige Pfunde wieder loszuwerden. Beim Abnahmen kann ein e-Bike sehr hilfreich sein. Wer auf einem Fahrrad mit Motorunterstützung sitzt, der kann nämlich dauerhaft im aeroben Bereich trainieren. Was das bedeutet? Beim Training im aeroben Bereich verbraucht der menschliche Körper Sauerstoff während des Verbrennens von Kohlehydraten und Fetten. Im aeroben Bereich ist der Körper in der Lage, Energie für die Arbeit der Muskeln zu gewinnen. Dies klappt am besten bei niedrigeren Trainingsbelastungen, beispielsweise bei einem langsamen Dauerlauf oder eben bei Fahrten auf dem e-Bike in einem angenehmem Tempo.
Ein e-Bike bietet durch Motorunterstützung körperliche Sicherheit
Mit zunehmendem Alter müssen Fahrradbesitzer befürchten, ihr Ziel gar nicht oder nur unter Anstrengung, Strapazen und Schmerzen erreichen zu können. Diese Angst hält viele Menschen davon ab, sich im höheren Alter immer noch auf das Fahrrad zu setzen. Für viele Strecken fehlt der Mut, sodass sie auf ein anderes Fortbewegungsmittel umsteigen müssen.
Dank eines e-Bikes haben Menschen im besten Alter weiterhin die Möglichkeit, auch längere Strecken ohne Probleme und Anstrengungen auf zwei Rädern zu bewältigen. Der Motor des e-Bikes sorgt dafür, dass die eigene körperliche Leistung unterstützt wird. Das Fahren auf einem e-Bike schont den Kreislauf und macht flexibel sowie unabhängig.
Die weiteren Vorteile eines e-Bikes
Neben den bereits genannten Vorzügen für Best Ager können e-Bikes noch durch weitere Vorteile punkten. Wer das Auto immer öfter stehen lässt und stattdessen auf ein e-Bike steigt, der tut Gutes für die Umwelt. Dank modernster Akku- und Motorentechnik sind e-Bikes im Vergleich zum PKW sehr CO2 sparend. Auf den Kilometer gerechnet, ist die CO2 Emission eines Kleinwagens rund 18 mal höher als bei einem aktuellen e-Bike.
Fahrten auf einem e-Bike schonen nicht nur die Umwelt, sondern sind immer mit Spaß und Vergnügen verbunden. Mit einem e-Bike können ältere Menschen weiter Radtouren mit der gesamten Familie unternehmen. Die Leistungsunterschiede zwischen Jung und Alt werden durch die Motorunterstützung ausgeglichen.
